每个人的情绪都是一棵长满可能的树,有盛情热烈的绽放,也有悄悄凋落的小花。为帮助同学们正确面对自己的情绪,传递快乐,告别内耗,找到合适的解压方式,材料学院举办了“情绪交换商店”心情分享活动。
5月9日,活动在长山校区东苑食堂门口拉开了帷幕。桌子上摆放着两个箱子,上面分别写着“快乐共享箱”和“情绪垃圾桶”。“快乐共享箱”是同学们共同的快乐仓库,参与者们纷纷书写下自己的幸福瞬间,这些美好的回忆充实了大家的快乐库存。通过分享,参与者们不仅感受到了个体的欢笑,更激发了共同的快乐能量,为这个夏天填充进美好的独家记忆。
“情绪垃圾桶”则盛下了大家的烦恼和困惑。在这里,大家敞开心扉,将自己的负面情绪记录下来,以一种独特的方式宣泄了内心的压力。这个垃圾桶并非仅仅是一个容器,更是一个释放情感的安全港,让参与者们在诉说中找到了理解和共鸣。
活动的最后,大家击掌为盟,共谱欢乐颂。参与者们选取自己喜欢的颜色,在同一张白纸上按下手掌并画出轮廓,约定好一起快乐出发,告别焦虑!
快乐永远比烦恼多,此次活动的开展不仅为同学们提供了一个表达情绪、释放情绪的平台,让他们感受到了来自他人的关心和祝福,收获了温暖与快乐,同时也帮助大家学习到了更多改善情绪和释放压力的方法,用乐观积极的生活态度,做情绪的主人。
【邵丹琳】