护航青春，心暖向阳 ——经管学院开展春季心理健康教育系列活动

春风送暖，绿柳扶苏，为了丰富大学生的课余文化生活，帮助同学们舒缓压力、彼此赋能，吸引学生走到户外、沐浴春风、放松心情，经济管理学院开展了春季心理健康教育系列活动。

挥洒汗水，青春飞扬

为了提高同学参与体育活动的积极性，经济管理学院在长山校区篮球场举办了“同舟共济九十载，青春践行二十大”专业杯篮球联赛开幕式，由经管院教职工与经管院研究生打响本次专业杯篮球联赛的首场比赛。经过将近1小时的激烈角逐，双方队员已经有些体力不支，教职工队顾秉成老师在最后一分钟以一记精彩的扣篮赢得全场掌声与欢呼。最终研究生队以52比49的成绩略胜于教职工队，第一场比赛圆满落幕。

舒缓压力，彼此赋能

大学阶段是人生的重要转折时期，也是心理疾病发作的高峰期。机械工程学院、经济管理学院、能源与动力学院联合举办的心理健康教育系列专题讲座——《压力管理与心理健康》于笃学楼303顺利开展。本次讲座，特别邀请江苏科技大学心理健康教育中心专任教师谢莉副教授主讲，谢莉老师从“你的时间去哪儿了”“科学管理时间的方法”“行动时遇到问题怎么办”“如何养成一个好习惯”四方面讲解。首先，谢老师首先通过“你是否有时间管理不良的征兆”的小测试让同学们对自身时间管理有一定判断。并且，谢老师还介绍了帕累托原则、时间管理四象限和麦肯锡时间分配法等时间管理原则，提出以正确的方式做事就是效率，确保不做无用功，专注做好一件事更重要。

此外，经济管理学院通过组织篮球赛、环湖长跑、校园定向越野等体育活动，鼓励同学们走出宿舍、走出网络，多展现青春的力量、体会春天的活力，通过锻炼身体促进学生身心健康发展，构建和谐、友爱、平安校园。